내일 아침으로 단호박찜 5조각과 바나나 1개를
아침 대용으로 챙겨 먹을려까 하는데
제가 전에 듣기로는 아침 공복에 바나나를 먹으면
마그네슘 때문에 심장이 안 좋아진 다는 예기를 들어서
단호박찜과 바나나를 함께 먹는다면 괜찮지 않을까?
라는 생각이 드는데 혹시 이렇게 먹으면
건강에 문제가 생길 수 있나요?..
* 위의 음식들이 서로 궁합이 맞거나 함께 먹어도
건강에 이상이 생기지 않는다면
고구마 작은거 1개도 추가해서 먹을까? 하는데
괜찮은 건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 공복상태에서 바나나만 드신다면은 염려가 될 수 있겠지만 다른 음식과 같이 있으시는 것은 괜찮아 보입니다
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