아버지가 허리가 많이 안 좋으셔서
허리에 좋은 음식이나 식단이 궁금하네요
병원은 다니시는데
나아지지는 않고 진통제로만 아픔을 억제하고 계십니다ㅠㅠ
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
카페인이 많이 들어간 음식은 피해주시고,
마그네슘이나 아연이 많이 들어있는 음식을 자주 드셔주세요!
