최근에 푸쉬업을 중량조끼를 매면서 강도높게 하고있는데 3일 전부터 할때마다 팔꿈치에서 뚝 뚝 소리가 나고 또 팔꿈치 바깥쪽이 힘을 줄때나 팔을 접고 필때 뭔가 신경이 눌리는듯한 통증이 있는데요 뭘까요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
운동 후 나타난 통증으로 고민스러우시군요. 운동의 강도를 높이는 과정에서 나타난 통증이므로 자세를 점검해보시기 바라며, 당장은 부상을 입었을 가능성이 높으니 운동은 2주정도 쉬어주셔야 하겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.
과도한 운동으로 인한 일시적인 염좌일 가능성이 있습니다. 통증이 동반된다면 호전될 때까지는 운동을 쉬는 것이 좋고, 회복 후에도 운동하기 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고, 정확한 자세로 시행하시는 것을 권유 드립니다.
