최근에 푸쉬업을 중량조끼를 매면서 강도높게 하고있는데 3일 전부터 할때마다 팔꿈치에서 뚝 뚝 소리가 나고 또 팔꿈치 바깥쪽이 힘을 줄때나 팔을 접고 필때 뭔가 신경이 눌리는듯한 통증이 있는데요 뭘까요