안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
160일이 지난 아기가 통잠을 자지 않고 중간에 깰 경우, 여러 가지 접근 방식을 통해 통잠을 유도할 수 있습니다. 첫째, 아기의 수면 환경을 점검해보세요. 조용하고 어두운 방에서 편안한 온도를 유지하는 것이 중요합니다. 둘째, 아기의 수면 루틴을 정해보세요. 매일 같은 시간에 아기를 재우고 일어나는 습관을 형성하는 것이 좋습니다. 셋째, 저녁 수유량을 조절해보세요. 밤에 아기가 충분히 수유받도록 하여 배고픔으로 인한 깨는 상황을 줄일 수 있습니다. 마지막으로, 아기가 깼을 때 즉각적으로 반응하기보다는 잠시 기다려보세요. 아기가 스스로 다시 잠들 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 이러한 방법들을 시도하면서 아기의 수면 패턴을 관찰해보세요. 필요시, 소아과 의사와 상담하여 아기의 상태에 맞는 조언을 받는 것도 좋은 방법입니다