120일 정도된 신생아입니다. 아기가 요즘 부쩍 잠투정이 심한데 잘 재우는 방법이 있을까요? 안아서 재우고 있기는 한데 잘 자지 않네요.
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
고생이 많으시겠어요.
120일 지나면 통잠도 잘시기이고한데. 안아서 재우는 버릇도 슬슬 고쳐야 할 때인 거 같습니다.
저녁잠자기전 미온수로 가볍게 목욕도 수면에 도움이 됩니다.
그리고 재우기전에 실리콘 고무로 잇몸 마시지도. 한번해주세요. 잇몸통증이 숙면을 방해 할 수도 있습니다.
침실은 항상 조금 어둡게 하는게 좋습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아기가 참 투정이 심하면 참 힘든게 육아인데요.정말로 고생이 많으십니다. 그렇지 않은 아이들도 있지만 백일이 넘어가게 되면 통 잠에 자는 아이들도 더러 있습니다.
조심스레 예상해보건데 아직까지 아기만의 수면 패턴이 만들어지지 않았을 가능성이 큽니다.
일단, 집 조명을 어둡게 만들어 주시고 잠을 유도하는 백색소음이나 수면 유도 음악을 틀어주셔도 좋습니다. 모빌을 보여주시거나 마사지를 차분히 해주는 것도 효과적인 경우가 있습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
잠투정이 심한 아이들의 경우 수면시 백색소음을 틀어주어
심리적 안정을 취해주시는 것을 권합니다.
또한 수면 전 샤워나 따뜻한 물을 먹게 하는 것도 아이 잠버릇을
줄이는데 도움이 된다고 합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 자기 전에 주는 마지막 수유의 양을 늘려주시고 잠자기 전 따뜻한 물로 목욕을 시켜주어 긴장을 완화시켜주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아기가 잠투정을 할 때, 그들의 감정을 조절하고 안정감을 제공하는 것이 중요해요.
아기가 안정감을 느끼고 안전하게 느낄 수 있는 환경을 조성해주세요.
안심하고 편안하게 놀 수 있는 장난감이나 안아주는 등의 방법을 통해 아기의 안정을 도와주세요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아기가 잠투정이 심하면, 재우기 전에 목욕을 시켜 보기 바랍니다.
목욕을 하면 아가들은 긴장이 풀리고 나른해지면서 기분 좋게 잠이 들 것입니다
안녕하세요. 박수경 육아·아동전문가입니다.
주기적으로 잠투정이 심한 시기가 있답니다.
쪽쪽이나 백색소음 아기캐리어 등 아이에게 맞는 방법이 있는지 찾아보시고 그 시기를 잘 보내신다면 일정시간이 지나면 대부분은 잠투정이 줄어든다고 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 방 안이 더워서 그럴수 있으니, 거실로 나와서 재워 보기 바랍니다.
또한 아이가 점 점 자랄수록 놀이에 흥미를 느끼기 때문에 잠 자는 것을 싫어한답니다.
그래서 어린 아이들이 놀려는 욕심에 눈을 비벼가면 노는 경우도 있답니다.
수면 시간을 항상 일정한 시간에 재우는 것도 중요합니다
신체의 리듬도 수면패턴에 의해 움직인답니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이의 잠투정이 심하다고 해서 매일 안고 재우기에는 힘이 드실 것입니다.
아이를 눕히고 아이 옆에 누워서 아이의 등을 토닥토닥 해주시면서 재워보도록 하세요.
아이의 습관을 잘 들어주셔야 아이도 편안하게 잠이 들 수 있을 것입니다,
