원래 운동을 거의 안하는데 이틀전에 스쿼트를 좀. 많이 했더니 어제보다 오늘이 더 걷기가 힘드네요
근육통이 심할때 찜질이 도움이 될까요?
안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.갑자기운동을안하시다하시면근육이뭉치게되어있습니다 찜질을해주시면근육푸는데큰도움이되므로 추천합니다
