다이어트를 하는데 있어 커피보다 녹차거 효능이 있다는 말이 사실인가요. 맞다면 어떤 이유에서 그렇게 되는 것인가요. 궁금랍니다.
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 녹차 같은 경우 지방을 분해하는데 도움이 되는
카테킨이 풍부하게 들어있기 때문에
항산화에도 도움이 되고 다이어트에 좋습니다.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
커피도 그냥 블랙 커피면 괜찮습니다. 믹스 커피는 도움은 커녕 마이너스이고요.
그런 관점에서 녹차역시 칼로리가 없기에 도움이 될 것입니다.
