생활
다이어트에 녹차가 좋나요???
다이어트를 최근에 시작했는데 녹차를 마시면 다이어트에 좋다고 하던데 정말인지 궁금합니다.맞다면 왜 다이어트에 좋은 것인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
녹차에 들어있는 카테킨 성분이 다이어트에 좋은 영향을 미친다고 해요.
체내에서 활발한 지질대사를 일으켜
콜레스테롤이나 혈중 지질 수치를 낮추면서 지방 축적을 억제하기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 감사합니다.
안녕하세요. 침착한낙지284입니다.다이어트에 녹차는 좋습니다 운동하기전 따뜻 한 차로 드시면 유산소운동 이 극대화 되는것 같습니다
우엉차 보이차 레몬차도 효과가있습니다 자기 몸에 맞는것이 더 중요하겠지요
안녕하세요. 완벽한매129입니다.
녹차 다이어트 좋습니다 단 유의할 점은 녹차엔 커피보다 더 많은 카페인이 들어있수있습니다 참고하세요