녹차가 다이어트에 도움이 된다라고 하는데 맞나요?

Question

우리나라 차 중에 여러가지 차가 있느나 그중에서 녹차가 다이어트에 도움이 된다라고 하는데 맞는지 궁굼합니다 아시는분 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요.

녹차는 떫은 맛이 나는 성분인 카테킨이 들어 있다고 합니다.

이 성분은 식욕을 억제하는 효과가 있고 지방 분해를 도와서

다이어트에 도움이 된다고 합니다.

하루에 1-2잔 꾸준히 마시면 노화예방에 도움이 되며

콜레스테롤을 낮추는 효과도 있다고 합니다.

Answer 2

일단 차를 많이 마시는 건 다이어트에 도움이 됩니다.

수분을 섭취하고, 수분으로 인해 포만감도 생기기 때문이죠. 그리고 거짓 배고픔도 판단이 가능하고요.

녹차가 좋다기 보단 차가 그냥 다이어트에 좋은게 아닐까 합니다.

Answer 3

안녕하세요 순박한콘도르66입니다

녹차에도 카페인이 있습니다

카페인은 심장을 빠르게 뛰게하여 활동을돕죠

또 몸에 노폐물배출에도좋습니다