안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
라식수술은 만 18세 이상, 시력이 2년 이상 안정된 성인이 대상이에요. 다만 각막 두께가 얇거나 심한 안구건조증이 있는 경우는 제외되므로 수술 전 철저한 검사가 필요해요. 성장이 끝나고 시력이 안정된 20대 중반 이후가 적절한 시기로 여겨지고 있어요.
화면보호필름 사용 시 밝기를 높이는 것은 눈 건강에 좋지 않아요. 장시간 강한 빛에 노출되면 안구 피로와 시력 저하를 유발할 수 있거든요. 가급적 어두운 곳에서는 화면 밝기를 낮추고, 눈의 피로를 줄이기 위해 1시간마다 10분씩 눈 휴식을 취해주는 것이 중요해요.
시력이 좋지 않다면 실내 조명을 밝게 하고, 눈과 화면의 거리를 30~50cm로 유지하는 것도 도움이 돼요. 눈 건강을 위해 생활습관을 개선하고, 정기적인 안과 검진을 받는 것이 필요할 거예요.