의료상담
수면 시 이어폰 사용은 나쁜습관?
수면 시 이어폰을 귀에 꽂고 음악을 들으면서 잠을 청합니다. 노래도 잔잔한 음악과 소리도 제일 작게 하고 잡니다.
여기서 한가지는 한쪽만 꽂고 음악을 듣습니다.
결론은 수면 시 이어폰을 꽂은상태로 음악을 들으며 자면 귀에 안좋겠죠??
당연히 좋다고는 못하겠지만 어느정도 안좋아 질까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
음악을 작게 틀어 놓거나 엑티브한 형태의 노이즈캔슬링의 경우, 외부 소음을 상쇄하는 소리를 만들어줍니다.
이어폰을 수면시 사용한다면 소음성 난청을 유발할 수 있습니다.
주위 소음으로 주무시기 어렵다면 수면용 귀마개를 착용해보시길 권합니다.