의료상담
수면 시 이어폰 사용은 나쁜습관?
수면 시 이어폰을 귀에 꽂고 음악을 들으면서 잠을 청합니다. 노래도 잔잔한 음악과 소리도 제일 작게 하고 잡니다.
여기서 한가지는 한쪽만 꽂고 음악을 듣습니다.
결론은 수면 시 이어폰을 꽂은상태로 음악을 들으며 자면 귀에 안좋겠죠??
당연히 좋다고는 못하겠지만 어느정도 안좋아 질까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
음악을 작게 틀어 놓거나 엑티브한 형태의 노이즈캔슬링의 경우, 외부 소음을 상쇄하는 소리를 만들어줍니다.
이어폰을 수면시 사용한다면 소음성 난청을 유발할 수 있습니다.
주위 소음으로 주무시기 어렵다면 수면용 귀마개를 착용해보시길 권합니다.