노래 들으면서 자면 안좋나요?

Question

잘 때 이어폰을 꽂고 노래를 들으면서 자을 자는데 안좋을까요?이어폰을 꽂고 노래를 들으면서 자면 귀에 안좋다고 그러던데 잘 모르겠어서요..노래를 크게 틀고 자는것도 아니여서.. 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이어폰을 지속적으로 사용하면 청각에 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 수면중에 이어폰에서 나오는 소리로 인한 수면 장애를 일으킬 수 있기 때문에 하루에 이어폰을 사용하는 시간을 정해놓고 사용하시는 것을 추천드립니다. 장시간 사용시 청각에 안 좋은 영향을 끼칩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이어폰을 꼽고 주무시는 것은 자는 동안 지속적으로 소리에 노출이 되기 때문에 청력에 좋지 않습니다. 또한 귀 안이 습해지는 것은 외이도에도 좋지 않습니다. 추가로 소리에 밤새도록 노출이 되면 수면이 질이 떨어져서 자고 일어나도 피곤할 듯 합니다. 결국 좋은 점이 별로 없어 보입니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
소음성 난청이 오는 것과 이어폰 사용에 있어서 사용시간과 볼륨이 중요합니다.
30분-1시간 정도 사용하시면 반드시 5분이상 귀를 쉬어주시기 바랍니다.

볼륨이 낮으시더라도 장기간 사용하면 귀에 악영향을 끼칠 수 있습니다.
소음이 심한 환경에 갈 때는 반드시 이어플러그(귀마개)를 사용하셔서 예방하시기 바랍니다.
소음성 난청은 예방이 가장 좋은 치료 방법입니다.
건강한 귀 사용으로 난청을 예방하시기 바랍니다. 감사합니다.