안녕하세요. 수려한백로159입니다.
술을 절제하거나 끊을 수 있는 방법과 관련한 꿀팁을 정리해 봤습니다.
1. 제일 먼저 술을 마시는 환경 자체를 피하는 것이 좋습니다. 친구들과의 모임이나 술자리가 자주 있다면, 논알콜이나 콜라 등으로 대체하거나 아예 모임 자체 안가는 거솓 방법입니다.
2. 술 충동이 일어 날 때는 운동을 하거나 새롭게 집중할 수 있는 취미로 대체하는 것이 좋습니다.
3. 술 마시는 횟수를 점진적으로, 계획적으로 차츰 줄여나가는 것도 방법입니다.