마라탕은 영양소가 많이 있을까요?

제가 평소 마라탕을 엄청 좋아해서 자주 먹는 편인데요 그런데 먹을 때마다 헷갈리는게 건강에 좋은지 안 좋은지 너무 헷갈려요 마라탕은 영양소가 많은 음식인가요?