마라탕, 마라요리는 건강에 좋지 않은 음식인가요?

Question

주 1-2회는 꼭 마라탕을 먹는데요

매운맛 3단계 마라맛 3단계 (최고단계) 로 먹습니다.

마라탕을 먹으면 건강에 이상이 생길수 있나요?

건강에 관심이 많아서 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

마라탕 등 마라요리는 아주 자극적이고 나트륨 함량이 높은 음식이기때문에

섭취회수를 줄이시길 권장드립니다.