저녁메뉴로 무엇을 먹으면 아이들이 맛있게 먹을 수 있을까?

Question

아이 둘에 어른 둘인 가정인데 저녁은 무엇을 먹을까? 매번 저녁매뉴 고민이 항상 스트레스야 아이들이 아무거나 잘 먹는 것도 아니고 아이들도 잘먹을만한 메뉴 추천해줘

Answer 1

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

아이들이 좋아하면서 영양도 챙길 수 있는 저녁은

• 닭볶음탕

• 간장치킨

• 불고기

• 제육볶음

• LA갈비

• 연어구이

• 김계란말이

등 메인 반찬은 단백질 위주가 좋습니다.

국물은 샤브샤브, 해물탕, 부대찌개도 인기가 많습니다.

행복한 저녁 되십시오 ^ ^ 감사합니다.