저는 여름보다 좀 서늘한 날씨에 운동하는게 땀이나도 상쾌하고 좋더라구요. 근데 저는 땀이 잘안나서 적당히 땀나는 운동 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 너와나의연결고리는가로등불빛아래입니다.
저녁마다 실내 테니스를 치러가는데 상당히 운동도 많이 되고 땀도 많이 납니다.
실내테니스 추천 드립니다.
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
조깅을 하시더라도 땀복을 입고 하시면 겨울철에도 땀을 낼수 있습니다.
안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.
실내에서 할수 운동 중에서 역시 PT가서 근력운동이랑 유산소 운동 하는게 좋습니다.
아니면 요즘 실내에서 할수 있는것중에 스쿼시도 있고 탁구도 있고 그리고 테니스도 있습니다.
이중에 하나 해보시는건 어떠실지요?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
제일좋은건 러닝이에요. 러닝만꾸준히해도 땀도나고 건강에도좋으니 참고바랍니다.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
가볍게 런닝을 해보세요 요즘 날씨는 그렇게 춥지않아서 땀도 나도 기분도 좋아지실거에요
