건강관리
아침에 추천음식은 뭐가 있을까요?
아침에 위에 부담없이, 위에 좋은음식 있으면 추천해주세요^^ 항상 간편한걸 찾게되서 아무거나 먹게되네요ㅠㅠ 흑흑 건강관리차원에서요~
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
평소 위건강이 안좋으신편이라면 양배추를 아침에 드시는것을 추천해드리며,
양배추를 아침에 생식을 하거나 샐러드를 먹기가 힘들다면 양배추즙을 드시는것을 추천해드립니다.
또한 알로에도 위장건강에 도움이 많이 되는것으로 알려져있어서
알로에를 드셔보시는것도 좋겠습니다.