고혈압약을 먹고 있을 때 운동강도를 높이면 안좋나요?

Question

나이

36

성별

남성

복용중인 약

혈압약

기저질환

고혈압

현재 혈압약을 복용 중인데요

피티를 끊고 운동을 하고 있습니다

좀 강도를 높이고 싶은데

혈압약을 복용한 상태에서 운동의 강도가 높으면

몸에 오히려 좋지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

혈압약을 드신다면 운동을 열심히 하셔야 합니다.

다만 혈압이 잘 조절되는 상태여야 하고, 운동 강도는 처음부터 세게 하는 것은 피해야 합니다.

혈압 조절이 잘 안되는 상태에서 혈압이 급격하게 올라가는 강도의 근력 운동을 하게 되면 뇌출혈이나 경색의

위험성이 증가하기 때문입니다. 피티하셔도 상관 없습니다만, 운동 강도를 천천히 올리시면 됩니다.

아마 트레이너가 잘 조절해 주실 거에요.

Answer 2

고혈압에 의해서 혈압약을 복용하고 있는 상태에서 운동의 강도를 높이는 것은 크게 문제가 되지 않습니다. 몸에 좋지 않다는 마땅한 근거는 따로 없습니다.