커피를 마시면 잠을 못자는건 예민해서 그런건가요?

Question

낮 2시 이후로 커피를 마시면 잠을 못잡니다.

너무 예민해서 그런건가요?

와이프는 하루종일 아메리카노 마시는데 잠 자더라가고요

Answer 1

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

카페인의 부작용으로는 속쓰림, 구토, 불면증, 두근거림이나 불안감, 심장박동 증가, 위염, 근육경련, 흥분, 잦은 소변, 안면홍조 등이 있습니다.

부작용 유무는 사람마다 카페인 대사의 차이가 있기 때문입니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 빠른금조152입니다.

모든 음료에는 카페인이들어있다고하네요.

커피에도 다량의카페인이들어있어 신경을 맑게해주는듯합니다,

그래서 카페인이 우리인체에들어가면 정신이또렷해지면서 장시간잠이안오는듯합니다

Answer 3

안녕하세요. 귀한여새233입니다.

기본적으로 커피는 사람을 각성시키거나 활동적으로 만드는 성분이 있어서 수도사들이 주로 마셨다고 하며 개인적인 차이가 있겠지만 민감한 사람은 잠을 못자기도 하며, 혹은 가슴이 심하게 뛰는 사람도 있다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 매너있는발구지121입니다.

커피를 마시면 잠을 못 자게 되는데 이것은 커피의 한 성분인 카페인 때문입니다.

예민해서 잠을 못 잔다기 보다는 카페인이 몸에 안맞는 것이 맞습니다.

또한 평소에는 괜찮다가 컨디션 때문에 잠을 못 자는 경우도 있고, 두근거리는 증상이 나타날 수도 있습니다.

커피의 종류에 따라서도, 원두에 따라서도 달라질 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 꼼꼼한저빌172입니다.

카페인성분때문에 잠을 못잘수도 있어요..

저도 같은경우고 커피외에도 카페인 성분이 함량된 성분이 있는 것도 있으니 잘 확인해서 음식 섭취하셔야 할거 같아요