버스,기차,비행기 안에서 잠 잘자는 꿀팁 없을까요?

이른 아침 또는 장시간 대중교통(버스, 기차, 비행기)탈 때

마음편하게 눈을 붙이고 싶은데 쉽지 않습니다,

잠들 수 있는 꿀팁 같은거 없을까요?