하루에 양치는 몇번을 해야 좋은걸까요?

평균적으로 사람이 양치를 하루에 몇번 하는게 평균적이고 좋은 횟수일까요? 잘아시는 분 있으시다면 답변 해주시면 감사드리겠습니다.