건강관리
아이와 함께 같이 먹을수 있는 피자를 만들려 합니다.
안녕하세요
두돌아기도 함께 먹을수 있는 피자를
집에서 만들려고 하는데요.
만드는 방법 좀 알려주세요.
어떻게 하면 좋을지 어떤 재료가 들어가면 좋을지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
두돌 아이와 함께 먹을 수 있는 피자는 건강하고 부드러운 재료를 사용하는 것이 중요하며 당근,호박, 시금치, 파프리카 등 부드럽게 익힌 채소를 사용하고 닭 가슴살이나 달걀, 햄(저염 제품) 단백질, 모짜렐라 치즈, 가공되지 않은 토마토를 사용하거나 저염 토마토소스를 시용하고 올리브유를 조금 뿌려서 구우면 맛이 부드럽습니다.