죽음 공포와 두려움 ..이겨내고 싶은데 방법이 있나요
내가 죽어서 이세상에 없다고 생각하면 눈물만 나고
끔찍합니다
종교를 가져야하는건지 매일 매일이 두렵기도 하고요.
내가 죽어도 현실은 변하는게 없다는걸
머리로는 이해하는데
가슴이 너무 답답해지고 어딘가로 도망가야하는지
생각이 많아지네요.
주변이나 가족들은 제가 이런 생각을 한다는건
생각도 못하니 내색도 못하고
앞에선 그냥 활발하고 매사 긍정적인 사람이라고
생각해요.
죽음의 공포와 두려움 이겨내는 방법이 있을까요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다른사람과 비교하는 삶을 살아가기 보다는, 질문자님을 위한 삶을 살아가보시기 바랍니다. 조급함 보다는 어떤것을 해야할지 해결책이 없는 경우에는 우선 어떤 목표를 정해놓고, 그 목표를 위해 어떤 것을 할 수 있을지 계획을 세워보시기 바랍니다.
때로는 명상을 들으면서 자신을 갈고 닦는것도 좋습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.\
죽음에 대한 공포와 두려움을 이겨내고 싶다고 하신다면
해소를 위하여
명상을 해보시는 것도 많은 도움이 될 것 같습니다
