음식먹고 체했을때 어떻게 하면 좋을가요?

음식을 먹고 채해서 속이너무 따가운데요..

체 했을때 어떻게 풀면 좋을가요?

약을 먹는거 말고 민간요법 괜찮은 방법 알려주세요.