악력을 키우는 운동은 뭐가 좋은가요?

Question

어릴때부터 손 악력이 너무 없었는대요.

그러다보니 오래 뭘 들고있기도 힘들고

운동하기에도 에로사항이 많은대요

악력을 키우는 운동은 뭐가좋은가요?

Answer 1

안녕하세요.

인터넷 검색해보시면 악력기 팔아요.

악력기를 사용해보세요.

다이소에도 팔꺼 같은데 찾아보세요.

운동 열심히 하세요 ㅎㅅㅎ

Answer 2

저도 악력이 약해서 운동으로 악력을 키우려고 하는 중인데 유도가 악력을 기르는데 굉장히 도움이 된다고 들었던거 같고 아니면 턱걸이 기구에 매달려서 최대한 버티는 연습도 도움이 될거 같습니다