척추 끝나는 부분이 튀어나와있는 것 같아요

Question

성별

여성

나이대

21

척추라인을 따라 위에서 아래로 만지면 매끄럽게 만져지는데 척추 끝부분은 약간 튀어나와있는 것처럼 손에 걸립니다. 이 부분을 중점적으로 만져봤을 때 덩어리같은 건 만져지지 않고 겉으로 볼 때 티가 날 정도로 튀어나오진 않았습니다. 이럴 경우 허리가 뭉쳤을 가능성이 있을까요? 똑바로 서있을 때 가장 잘 만져지고 허리를 숙인 상태일수록 튀어나온 게 잘 안 느껴집니다

• 

  사진 보기

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

척추 끝부분에서 튀어나와 만져지는 부분은 일반적으로 요추 또는 천추 부위의 도출된 뼈의 구조일 가능성이 큽니다.

마른체형이거나 허리 주변 근육량이 적다면 더 도드라져 보일 수 있고 척추 주변 근육이 긴장 상태라며 주변이 단단해지고 상대적으로 뼈가 더 튀어나와 보일 수 있습니다. 또한 허리를 자주 숙이거나 오래 앉아 있는 습관이 있다면 허리 근육이 뭉칠 가능성이 크고 이 밖에도 허리가 심하게 앞으로 꺾인 상태라면 아래쪽 근육이 불균형하게 뭉치면서 척추 란인이 어색하게 느껴질 수도 있습니다.

여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 허리 양옆 기립근을 천천히 마사지 해서 풀어 주시거나 플랭크나 브릿지 등의 코어근육 운동을 통해 허리의 과전만을 완화 시켜보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

척추가 끝나는부분에 만져지는건 지방종이거나 허리의 커브가 줄어들면서 뼈가만져지는걸수있는데요 평소 자세가 좋지않다면 나타날수있는증상입니다 만졌을때 통증이있는게아니라면 큰문제는아닐수있지만 평소 자세적인문제를 해결하지않는다면 장기적으로볼때 통증과 불편감이생길수있으니 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는걸 추천합니다 감사합니다~!

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

척추 끝부분이 튀어나와 있는 느낌은 천추나 미세한 척추 변형으로 인해 발생할 수 있습니다. 허리 근육이 뭉쳐서 이 부위가 더 잘 느껴질 수도 있으나 뼈에 특별한 이상이 없다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높습니다

만약 통증이나 불편함이 지속된다면 정형외과에서 검사 받고 허리 스트레칭과 근력 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 좋습니다!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

서있을 때 표시하신 부분이 만져지는 것은, 골반과 허리의 연접부로, 근육긴장이 있는 경우에 두드러져 만져지는 것은 아닙니다. 골반의 뒤위엉덩뼈가시 주변이 만져지는 것으로 생각되며, 특별하게 문제가되는 것은 아닙니다.

Answer 5

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

척추 끝부분이 약간 튀어나와 있는 느낌이 드는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 척추의 정상적인 곡선이나 허리 근육의 긴장과 관련이 있을 수 있습니다. 척추는 본래 약간의 자연스러운 곡선이 있어 이 부분이 다소 두드러지거나 만져질 수 있는데, 특히 허리 부위나 척추 끝 부분이 더 민감하게 느껴질 수 있어요

또한, 허리를 숙였을 때 이 부분이 덜 느껴지는 것은 척추와 관련된 근육이나 조직이 더 이완되어 있다는 의미일 수 있습니다.

그렇지만 만약 통증이나 불편감이 동반된다면, 이 부분에 근육의 긴장이나 디스크 문제가 있을 가능성도 배제할 수 없습니다. 허리 근육이 과도하게 긴장하거나, 혹은 자세가 좋지 않으면 척추와 주변 근육이 부담을 받아 이 부위가 더 튀어나온 것처럼 느껴질 수 있죠.

또한, 척추의 비정상적인 정렬이나 척추 측만증과 같은 문제로 인해 특정 부위가 더 눈에 띄게 느껴질 수 있습니다. 덩어리가 만져지지 않는다면 큰 문제가 아닐 수 있지만, 통증이 지속된다면 근육이나 인대에 무리가 갈 수 있기 때문에 정형외과 진료를 받아보는 것도 좋습니다