잠잘때 저도 모르게 어금니를를 꽉무는 습관이 있습니다 자는 와중에도 그런 느낌을 받아 깨곤합니다. 이 습관때문에 잇몸이 안좋아지는거 같아서 고쳐야 할거같은데 자기전에 자기주문이라도 외워야 할까요 개선될만한 방법을 알고싶습니다.
