건강식품 여러가지를 먹으면 간에 치명적인가요?

Question

안녕하세요.

건강식품을 여러가지 복용하면 간에 안 좋다고하는데 사실인가요?

예를들어 홍삼 프로폴리스 흑마늘엑기스 양파엑기스 오메가3 루테인 밀크씨슬 알로에 유산균 종합비타민 칼슘 등을 매일 먹게 되면 간에 무리가 가서 안 먹는것 보다 못하게 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

많은 양의 영양제 및 약 복용은 간 건강에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.

특히 건강한 사람은 문제가 되지 않을 수 있으나 간과 신장이 안 좋은 분들은 단순히 영양제 및 건강보조식품 섭취만으로도 간 기능이 떨어질 수 있으므로 주의하셔야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

홍삼 프로폴리스 흑마늘엑기스 양파엑기스 오메가3 루테인 밀크씨슬 알로에 유산균 종합비타민 칼슘

같이 복용하셔도 무방하나,

생약성분의 엑기스형태는 간이나 신장에 무리를 줄 가능성이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

다른 영양제는 상관없지만 흑마늘엑기스, 양파엑기스, 홍삼이 문제가 될 수는 있을듯 합니다. 앞에 말씀드린 3가지는 2~3달 먹고 그만큼 쉬는 방법으로 드셔야 안전합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

건강기능식품의 경우 3-5가지 이내로 권장량 드시면 간에 일반적으로 독성이 생기지 않습니다.

문의 주신 영양제 모두 먹어도 상관 없으나, 건강즙 기반의 식품은 소량 드시는 것이 좋습니다.

양파엑기스/흑마늘/홍삼의 경우 과량 먹으면 간독성이 생길 수 있으며,, 홍삼정도 필수로 드시고 피곤한 증상 있으면 흑마늘 정도 추가해서 권장량 드시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

홍삼 프로폴리스 흑마늘엑기스 양파엑기스 오메가3 루테인 밀크씨슬 알로에 유산균 종합비타민 칼슘 의 경우 정상적인 간기능을 가진분의 경우는 크게 문제가 되지 않으나 간기능이 저하된 경우에는 간에 부담을 줄 수 있기에 반드시 전문가와 상의하에 복용여부를 결정하길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 6

안녕하세요. 변종석 약사입니다.

종합비타민을 드시면서 간 걱정을 하시는 건

잘못된 상식이라고 생각합니다

흔히 지용성비타민으로 비타민B,C를 제외한 비타민류를

다량 복용하셨을 때 축적으로 인해 간에 부담이 될 수 있다고 생각하시는데

상한섭취량이 아닌 이상은 괜찮습니다

혹시라도 약주를 많이 하시거나 간 건강에 도움이 되고 싶으시다면

밀크씨슬 추출물, 우루사 성분, 글루타치온, 셀레늄, 비타민D를

전문가와 상담하에 적절하게 조합하셔서 드심을 권장해드립니다

제 답변이 조금이나마 도움 되셨길 바랄게요

Answer 7

안녕하세요. 이경민 약사입니다.

간에 무리가 되는 건강기능식품들이 있습니다.

예를들면 살을 뺄때 먹는 가르시니아라던가 녹차잎 추출물 등이 그렇습니다.

지금 말씀 주신 약들에서는 간에 손상을 줄만한 성분은 없어보입니다.

특히 밀크씨슬은 간을 보호하는 기능을 하는 성분입니다.

한 가지 주의할 점을 말씀드리자면 흑마늘엑기스나 양파엑기스는

너무 많이 먹게되면 오히려 간에 안좋을 수도 있습니다.

Answer 8

안녕하세요. 박희재 약사입니다.

여러가지 복용하셔도 괜찮습니다. 건강기는식품은 약이라기보다 식품으로 보아야합니다.

식품을 여러개 먹는다고 간걱정을 하지는 않는 것처럼 과량으로 복용하지 않는한 여러종류를 먹는건 문제가 되지 않습니다.

Answer 9

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

건강식품을 여러가지 복용하면 간에 안 좋다고하는데 사실인가요? 예를들어 홍삼 프로폴리스 흑마늘엑기스 양파엑기스 오메가3 루테인 밀크씨슬 알로에 유산균 종합비타민 칼슘 등을 매일 먹게 되면 간에 무리가 가서 안 먹는것 보다 못하게 되는건가요?

- 간기능이 정상인 경우는 문제 없고요

- 간기능 이상자는 주의하라는 의미로 이해하시면 됩니다