자존감을 높이는 방법에는 여러가지가 있겠지만 그 중에서 가장 좋은 방법은 작은 성취를 지속적으로 느끼고 스스로 만족해 하는 습관입니다.
타인과 비교해서 더 잘했다기보다는
타인과 상관없이 스스로 봤을 때 잘하고 만족스러운 느낌을 얻는것. 그리고 그 경험을 반복하면서 높여가는 것이 자존감을 높이는데 중요합니다.
때로는 타인과 비교하면서 자존감이 깎일 수도 있습니다. 하지만 그런 과정에서도 스스로의 행동과 결과에 만족하려는 습관이 있다면 자존감 회복도 금방 될 것이라 생각합니다.