허리 아픈 사람은 서서 일하면 안 좋나요?
나이
50
성별
남성
허리 아픈 사람은 가만히 서서 일을 하게 된다면 몸의 중심이 허리로 가서 허리에 통증이 가해져서 더 안 좋은가요. 앉아서 일을 해야 되는 건가요? 서서 다리는 가만히 있고 손만 움직이는 일입니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
허리 통증이 있을때는 휴식을 하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 허리에 부담이 가는 자세를 말씀드리자면 정자세로 서 있는 것보다 앉아 있는 자세가 오히려 부담이 크고 특히 허리를 구부리는 경우에는 통증이 더 심해질수 있습니다. 따라서 허리를 구부리는 동작을 최대한 피하시고 오래 앉아 있지 말고 자세를 바꾸거나 일어나는 것이 낫습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
오랜 시간 서서 일을 한다면 척추 기립근이 무리가 되어서 통증이 생길 수 있지요. 앉아서 일하는 것이 상대적으로 허리 통증은 덜할 겁니다. 서서 일을 하셔야 한다고 해도 쉬는 시간에 틈틈이 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
