공복에 양배추브로콜리즙을 먹어도 될까요

Question

콩복에 생야채를 갈아서 먹으면 소화기관에 문제가 생긴다고 본것같은데 실제로도 그런영향이 있을까요? 식후에 먹는게 좋을까요? 궁금합니다!

정준민 · Accepted Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복에 양배추와 브로콜리 즙을 먹는 것은 개인차가 있지만, 일부 사람에게는 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 식후에 섭취하면 소화에 도움이 될 수 있으니, 처음에는 식사 후에 시도해보는 것이 좋습니다.

식습관·식이요법