비타민c 가루가 효과가 더 좋나요?

Question

비타민c 1000 정 보다 3000 가루가 흡수가 더 좋을까요? 3000은 너무 강해서 위가 쓰리고 아플 수 있죠? 가루가 체내 흡수가 더 빠를거 같은 기분인데 똑같으려나요? 정으로 3알을 먹는게 좋을지.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

별 차이가 없습니다. 가루약이든 액상이든 큰 차이는 없으며 본인이 잘 섭취할 수 있는 방법으로 드시는 것이 가장 좋습니다. 즉 본인이 가루를 잘 드시지 못한다면 액상으로 드시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림