안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
미국의 어느박사가 우리감정을 룩스. 빛의 밝기로 표기하였는데 우울한 단계는 가장낮은 20~30으로 표기했어요. 밝은 빛으로 못나가고 커튼을 치고 자리에 눕게되고 소통을 못하는 그런 단계. 질문하신분은 이런 단계에 속하신거 같습니다!빨리 자리를 박차고 밝은 곳으로 나오세요. 의식적으로 사람들과 소통하시고 큰소리로 담소하시고 노래도 크게 부르시고 .지금 노력하지않으시면 점점 밝은곳 기피증이 심해지실겁니다.독서할때도 큰소리로 읽어보시는것도 강추드립니다.
