안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
심한 감기에 걸리셨군요. 기침부터 목의 붓기, 코막힘, 그리고 속 울렁거림과 두통까지 겪고 계셔서 많이 힘드실 것 같아요. 감기의 여러 증상들이 한꺼번에 나타나면 정말 지치죠. 우선 이런 증상들은 몸이 바이러스와 싸우고 있다는 신호일 수 있어요. 기침이 가래로 인해 더 심해질 수 있는데, 이때 따뜻한 차나 물을 섭취하면 완화될 수 있습니다. 목이 부어있다면 따뜻한 소금물로 가글하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
코가 막혀 숨쉬기 힘들다면, 따뜻한 증기를 쐬거나 생리식염수 스프레이를 사용해보세요. 속이 울렁거리는 것은 약이 위에 부담을 줘서일 수도 있어요. 알약을 섭취하실 때는 너무 많은 물을 한꺼번에 마시지 말고, 조금씩 여러 번 나누어 마셔보세요. 그리고 트림이 나오지 않을 때는 가벼운 산책이나 자세를 바꿔보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
물론 상태가 나아지지 않거나 더 심해진다면 병원에 방문하는 것이 좋습니다. 증상이 호전되길 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.