소금을 너무 안먹어도 건강에 안좋은가요?

Question

안녕하세요.어른들이 보먼 싱겁게 먹으라고 말씀하시는데요.근데 이 소금을 너무 안먹어도 건강에 안좋다고 하는데 사실인가요.

Answer 1

안녕하세요. 머슬최관장입니다.

소금과 우리 건강과의 관계는 우리 몸의 많은 부분을 차지하고 있는 물 때문에 그렇습니다.

우리 몸의 물은 맹물이 아니라 소금물이기 때문이죠. 그러니까 소금물, 더 정확히 말하자면 전해질물인데 이것이 우리 몸의 여러 작용에 영향을 주기 때문이죠.

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한말32입니다.

사람에게는 소금성분은 필요하나 소금이 필요한 것은 아닙니다

소금성분은 모든 자연상태의 식물성식품 즉 조리하기 전 상태에 사람에게

필요한 만큼 들어 있으므로 굳이 소금의 형태로 섭취할 필요는 없습니다