안녕하세요. 뉴아트입니다.
일단 술은 매일이 아니라 어쩌다 한번만 마셔도 몸에 좋지 않습니다
사람들이 흔히 착각하는게 미디어의 발달로 잘못된 정보들을 팩트로 믿는다는 점입니다
하루에 1~2잔의 술은 건강에 좋다?라는 이야기를 하는 사람들이 있는데 의학적으로 제대로 검증되지 않은 정보입니다
소수의 사람에게만 해당하는 이야기라는 겁니다
술은 알콜입니다
알콜은 소량으로도 뇌에 영향을 줍니다
물론 사람의 몸은 어느정도 방어를 할 수 있는 기관들이 존재하지만
사람에 따라서 소량의 알콜로도 치명적인 손상을 입는 경우도 있다고 합니다
정작 그걸 본인은 잘 모르거나 뒤늦게 안다는겁니다
매일 술을 드신다고 하셨고 술을 적당히 마시면 잠이 안온다고 하셨는데 이는 술에 대한 의존도가 높은걸로 판단됩니다
다른 말로는 알콜 중독을 의심하셔야 된다는겁니다
술 마실 시간에 다른 걸 해보시는 걸 추천드립니다
운동을 하시거나 다른 취미, 여가활동을 찾아보시는게 좋습니다
술에 의존하는 지금의 상황을 최대한 바꾸셔야 합니다
