많이 마시지는 않지만 피곤할때마다 술먹고 자는게 습관이 되었습니다

많이 마시지는 않지만 피곤할때마다 술먹고 자는게 습관이 되었습니다

그런데 요즘은 밤에 자다 깨서 별로 못자면 개인적으로 일을하고 또 피곤할때까지 일하다보면

졸리지만 잠이안오고 , 자면 1시간정도 자다 또 깨버립니다

일상이 안됩니다. 그래서 가끔은 아침에도 먹고 자는데 이제는 살이 더 찌네요

적당히 먹는 술이라면 아침 저녁으로 먹어도 될까요 경험이나 주변에서 보신분있는지요