시중에 판매하고 있는 종합비타민제의 복용기간?
시중에 판매하는 좋다는 종합비타민제를 자주복용하는 편입니다. 복용하며 궁금한점이 간여양제.비타민제등은 어느정도의 기간동안 복용해야 효과를 보는지 궁금합니다. 좋다고 하여 여러개를 복용하는 편이지만 생활이 바뻐 복용날짜를 잘 맞추지 못하는것도 있고요 올바른 건강보조제 복용방법에 대해서 알고싶네요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.몸이 회복하고 좋아지는데까지 3개월이상은 꾸준히 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민제는 우리가 매일 밥을 먹듯이 매일 꾸준히 복용하셔야 합니다.
균형잡힌 식사를 하지 않던분이나, 피로해서 비타민 비군이 많이 소모되는 분이라면 효과를 금방느끼기도하고,
예민하지 않은 분들은 덜느끼시도 하지요.
먹다 안먹다 하는 것보다 꾸준히 규칙적으로 먹는 것이 중요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 4달정도는 복용하시는 것이 좋습니다.
효과가 있다면 꾸준하게 계속 복용하는 것도 큰 문제없으니
경제적인 여건만 된다면 꾸준하게 복용하시는 것이 좋습니다.
식후로 드셔서 위장장애를 줄이는 것도 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 가능하면 하루 권장량을 드시는 것이 좋고, 권장량으로 드신다면 휴약기 없이 계속 드셔도 무방합니다.
종합비타민은 보통 하루에 한알 식사 후에 드시는 것이 좋으며, 간영양제도 종합비타민이랑 같이 먹어도 상관 없습니다.
간영양제의 경우 제품에 따라 하루에 세번, 두번 먹는 것이 다르니 제품의 뒷면에 쓰인 권장량으로 드시길 바랍니다.
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