수면놀람증?은 누구나 한번쯤 나타날수있는거죠?
저도 그렇고 저희 유치원생아들도 푹 잘자는 편인데
한번씩 자다가 아주가끔 갑자기 놀란거처럼 팔다리가 움직이는데 이후엔 또 잘자요.
찾아보니 수면놀람증 같네요
이건 한번씩 그러면 괜찮은거죠??
누구에게나 한 번씩 발생할 수 있는 소견이며 병적이지 않은 소견입니다. 다른 이상 증상이 동반되거나 하는 것이 아니라면 일단은 그냥 경과를 보아도 무방할 것으로 사료됩니다.
1명 평가안녕하세요. 파파닥터 입니다.
네. 처음 겪으시면 다소 놀라실 수도 있지만 수면 리듬에 따른 움직임이 있을 수 있습니다.
말씀하신대로 수면 놀람증 hypnic jerk 이며
수면 중에 깊은 수면과 얕은 수면을 오가면서 발생할 수 있습니다.
가끔 나타나고
아이가 힘들어 하지 않고 긴 시간 이어지지 않는다면
정상입니다.
어른도 이런 증상을 보일 때가 있는데 움찔거림이 심하거나 잠이 깨버린다면 스스로 인지하는 경우도 있습니다.
즐거운 하루 되세요.
1명 평가안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 자다가 한 번씩 움찔거린 것을 보입니다. 어쩌다 한 번씩 나타나는 경우에는 자연적인 현상으로 말씀해주신 것처럼 수면놀람증, 근간대성 경련으로 보입니다. 갑자기 근육이 수축하면서 팔다리가 움직이는 반사 작용으로 피로가 많이 쌓였거나 긴장된 상황에 많이 노출되었거나 카페인 섭취 등으로 인해 해당 증상이 보다 잘 나타날 수 있습니다. 해당 현상은 자율신경계의 일시적 반응으로 수면 단계에는 얕은 수면과 깊은 수면이 있습니다. 얕은 수면에서 깊은 수면으로 진입하는 과정에서 뇌와 근육의 불일치로 인해 나타나게 됩니다. 만약에 해당 증상이 지속적으로 나타나거나 수면에 방해되거나 다른 특이 증상이 동반되는 경우에는 질환일 가능성도 있으므로 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원해서 진료보시기를 권유드립니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.