건강관리
감자,고구마,삶은달걀등 맛있게 먹는법 있나요?
지금 감자,고구마 삶은거가 있는데 그냥은 맛없어보이고 간편사게 맛있게 먹는법 없을까요?아침이라 배고프네요 아무튼 추천 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
간단한 양념이나 재료를 추가해 먹으면 더 맛있고 풍성하게 즐길 수 있습니다.
감자에 올리브유 , 마늘, 허브와 소금을 넣고 섞어 오븐에 구워 먹는 허브감자, 삶은 감자에 버터, 우유,소금을 넣고 으깨서 먹는 매쉬감자, 삶은 고구마에 시나몬가루와 꿀을 뿌려먹은 시나몬 고구마, 삶은 고구마를 이용한 샐러드, 삶은 달걀에 고추가루,간장, 참기름을 섞어 간단한 양념을 해서 먹어도 맛있으며 삶은 달걀을 다지고 마요네스와 머스터드를 넣어 샐러드로도 즐길 수 있습니다.