잇몸이 점점 내려 앉는데 어떻게 하면 더 나빠지지않을까요? 잘때 이를 꽉 물고자면 더 나빠질 수 있다고 하는데 이럴 경우 어떻게 해야 될까요? 치료받는다면 어떤 치료를 받는지 궁금합니다.