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왜 초콜릿은 기분을 좋게 만드는 효과가 있나요?
기분이 우울할때 단 음식 그 중에 초콜릿을 찾게 되는데요.
그것은 아마도 초콜릿이 기분을 좋게 하는 효과가 있어서 그러지 않나 싶습니다.
왜 초콜릿은 기분을 좋게 만드는 효과가 있나요?
3개의 답변이 있어요!
초콜릿에는 다양한 화학 물질이 포함되어 있으며, 이들 중 일부는 뇌에 긍정적인 영향을 미쳐 기분을 좋게 만듭니다.
가장 대표적인것으로 초콜릿에는 세로토닌 분비를 촉진하는 트립토판과 카페인이 포함되어 있어 기분을 좋게 만듭니다.
초콜릿에는 항산화 물질과 당분이 들어 있습니다.
항산화 물질인 폴리페놀은 체내 활성산소를 제거하고, 스트레스를 완화하는 효과가 있습니다.
당분은 뇌에서 기분을 좋게 만드는 호르몬인 세로토닌의 분비를 촉진하고, 피로를 해소하는 효과가 있습니다.