무기력할때 무엇을 해야 좋을까요?

Question

요즘 무기력한데 암것도 하고 싶지가 않아요

뭐 좀 할려고하면 금방 질리고 움직이고 싶지도 않은데 안움직이면 더더 무기력해지는거 같아서 뭘해야 할지 모르겠어요 취미가 볼링인데 학생인지라 비싸서 하지도 못하고,,,

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다