어릴 때도 이런 적은 없었는데 요즘 들어 잠을 자다가 자꾸 가위 위에 눌리는 거 같아요 이렇게 잠을 자다가 가위에 눌리는 원인은 무엇인가요?
안녕하세요.으캬캭입니다.
가위 눌림 현상은 REM 수면 중에 상태를 말하며, 이 때 뇌는 깨어 있지만 근육은 마비 상태인 상태입니다. 일반적으로 잠에서 깨어 나면 이 불일치 상태가 끝나지만, 때때로 정상적으로 동기화하지 못하면 이렇게 느껴질 수 있어요. 불안이나 스트레스, 불규칙한 수면 패턴, 과도한 알코올 섭취 등이 가위 눌림을 유발할 수 있으며, 주기적인 증상이라면 전문가의 조언을 구하는 것이 좋아요.
안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 가위눌리는 이유는 다양하지만 대부분 몸이 너무피곤 하거나 현실에서 너무 안좋은 상황을 경험했을때 많이 나타나요
