회사나 집에서 의자에 앉으면 저도 모르게 엉덩이를 등받이 쪽에 완전 밀착해 서 앉았는데 시간이 지나면서 엉덩이가 점점 흘러내려서 의자 끝에 걸쳐 있던데 자세가 올바르지 않다 보니 허리가 아픕니다. 엉덩이를 딱 고정시키고 오래 앉는 방법 있을까요?