매운음식을 좋아하는데 매워하면서 또먹는 제가 너무 힘드네요

매운음식을 좋아는 하는데 매운것을 또 잘못먹어서 헤헤 거리면서 또먹는데 다음날 후회하고 하는데도 또 매운음식을 찾는제가 힘든데 어떻게 하는것이 좋을까요?