매운것을. 못먹겠어요 근데 매운게 땡겨요. 현명하게. 즐길수 있는방법 있을까요

매운것을 잘못 먹는데. 가끔. 매운것이

먹고 싶어 먹고 후회해요

속에서 잘 않받아요

근데. 또. 매운게 먹고 싶고 반복인데

알맞게 조절할방법 있나요