영양제 복용 시간에 대해서 알고 싶습니다.

Question

현재 오메가3랑 비타민B 이렇게 두가지 영양제를 복용하고 있습니다.각각 언제 복용하는 것이 좋은지 알고 싶습니다.식후 식전 중 언제가 좋은지도 정확히 알고 싶습니다.

이경미 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.오메가3와 비티민은 함께 복용하셔도 됩니다.함께 복용할때는 아침식후또는 점심식후에 복용하시면 좋습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3, 비타민B군은 아침식후 같이 복용하시면됩니다.비타민B군은 너무 늦게 복용하는경우 불면증이 나타날 수 있습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.오메가3와 비타민b 사이에 알려진 상호작용은 크게 없으며 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다.식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고, 오메가의 경우 흡수율이 높기 때문입니다. 아침/저녁 크게 상관 없습니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3, 비타민B는 아침밥먹고 두개를 같이 드시면돼요.공복에 드시면 흡수율이 낮아서 안좋아요.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.둘 다 식후가 좋습니다. 위장장애가 있거나 냄새가 올라오기도 하거든요. 비타민B군은 되도록 낮에 복용하시고 오메가3는 언제드셔도 좋습니다. 식사량이 많은 점심이나 저녁을 추천합니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.식후에 복용하시면 됩니다.아침이나 점심에 복용하시는 것이 효과적으로 좋겠습니다.꾸준히 드시는게 좋습니다.

약 복용