자주 불안하며 걱정이 많습니다. 일어나지도 않을 일을 미리 걱정하며 스트레스받고 마음이 힘들때가 많습니다. 매사에 부정적으로 생각하게되고요. 불안한 마음이 드는 것은 어릴적 트라우마와 관련된 것 같기도 합니다. 어떻게하면 불안한 마음을 다스릴 수 있을까요?
